守门员的新角色与训练：全彩图解版的 50 个技术课程

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近几年来，足球中没有哪个位置的变化比守门员更深刻。对球飞行路径变化的良好反应和在禁区内的完美控制是传统守门员的主要素质和特点。然而，现代足球对守门员提出了更高的要求，他们必须拥有良好的球技，能够“阅读”比赛，并从后方将球队结构融入比赛。因此，守门员的这一新角色以及他们在球场上发挥的作用要求他们参加进一步的训练。

《足球训练完全图解指南：守门员技术和训练（全彩图解版）》收录了适合不同年龄、不同技能水平球员的50个守门员技术训练课程，以及为各年龄段球员、教练和球队经理提供的协调练习、体能训练和赛前准备指南。通过现代化的训练方式，一号球员将进一步展现出提高运动能力的可能性，成为赛场上的“全能选手”。[1]

作者简介

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克劳斯·比绍夫，研究生导师，曾任大学和俱乐部足球运动员、教练，出版过足球方面的专著。

Heinz-Willy ，体育系研究生导师，拥有德国B、A足球教练资格，具有小学、高中足球教练工作经验，以及足球教练员培训工作经验。

尤尔根·瓦尔拉夫是前德国国家联赛门将，拥有德国足协B、A级教练资格，多年从事青少年足球训练工作。

图书目录报告

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序幕：守门员 5

当代守门员的新角色7

11号球员及其对新角色的理解8

2 守门员必须具备的技能以及如何训练这些技能10

3 守门员基本技术 14

4 儿童和青少年的技术技能培养 25

4.1 守门员（门前和球场上的全能型球员） - 儿童和青少年球员（最大年龄 10 岁） 28

4.2 我想当守门员！青少年球员

（年龄范围：10-14岁）30

4.3 守门员 - 青少年球员的具体特征

（14-18岁）32

4.4 球队主力——资深球员 33

5 守门员和球队 35

6 建立培训课程 37

练习41

7 以守门员自我训练的形式进行 42

8 与队友一起热身练习 45

9 培训目的——“协调与合作” 49

10 训练目标 - “体能” 53

11 比赛前的守门员 56

1210儿童培训项目（最大年龄10岁） 59

1310 青少年球员训练项目（年龄范围 10-12 岁） 71

1410 青少年球员训练项目 (年龄范围 12-14 岁) 93

1510 青少年球员训练项目（年龄范围 14 至 18 岁） 115

1610 高级球员训练计划 137