限时 8 折！专业篮球课程送福利，分享 6 种行进间转身过人技巧

分享6种移动中转身传球技巧，在盘带转身基础上增加组合变化，让转身动作更具攻击性和适用性。

1. 强大的运球和转身

转身动作需要很大的节奏感和脚步动作，转身前大力带球不仅可以吸引防守队员的注意力，还可以利用球的快速反弹进行流畅的转身，重心也会比较容易控制。不过，在快速转身过程中，一定要保护好球，防止球从手中滑落。

2. 小步走和转身运球

带球接近防守队员后，小步调整。这是迷惑防守队员，让对手以为我们要改变速度和方向的动作。同时，小步调整身体重心，确保以轴脚为轴转动。

前转

抱球向对手靠拢，但要与对手保持半个身长到一个身长的距离，这样我们就可以在身体前方变向，避免被拦截，并且快速变向和利用运动的惯性进行转身。

4. 进出转身

转身的原理与体前变向相同，但连接单手内外带盘带转身的动作难度更大，属​​于高级动作，需要很强的控制重心的能力。

5. 胯下运球和转身

相对而言，典哥更建议大家使用胯下运球转身，胯下运球可以很好的保护球，而且很容易造成胯下变向抢先推进的假象，这时候衔接转身往往会有很好的效果。

6. 跨界

一般交叉步都是用来变向的，如果结果是转身的话，防守者几乎是没有防备的，当然这个动作并不容易完成，甚至有可能把自己撞倒，所以如果不熟练的话，建议不要轻易秀自己的技术！

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