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发布时间:2024年06月05日 10:04

进出练习:

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内外线运球其实是一项技术活,比如从右路运球到左路,我们需要稍作停顿来迷惑对方防守,但要注意不要转动手腕。

添加假的头部动作可以帮助增加欺骗性,并朝着假装突破的方向看去。

注意左腿的动作,带球的同时有意识地向左侧(想要突破的方向)向前迈出一步。

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一个非常重要但很容易被忽视的细节是用非运球的手来保护球。

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如果想要快速过掉对方,突破的路线也很关键,变向后从对方侧边线绕过就行,不需要大幅度绕过防守,这样会给防守者足够的调整机会。

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