街球教授的一招,theBack即为底线背后运球过人
发布时间:2024年03月16日 13:03
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大家好,我叫豪伊。
今天我要给大家讲的是街球教授的一个技巧,就是底线后面运球。
这一招是组合运球动作。 总体来说并不难。 它由许多相互联系的基本运球动作组成。 一旦学会了,过人的效果就会非常显着。
首先,老师将球运到底线,然后在身前做交替运球,然后连接到背后交替运球,最后拉球进行半转身突破,完成传球。
我们来分析一下动作重心的变化。 当老师加速运球时,重心向前倾斜。 因此,需要用前脚蹬离地面来进行紧急制动。 此时,重心完全落在前脚上。
随后教授交替在背后运球,身体重心也落到了后脚积蓄力量。 终于,在教授完成半转突破的那一刻,他的身体低了下来,重心再次前移。
我们来看看详细的动作。 首先教你用外侧手加速运球至底线附近,突然停止并完成身体前方的交替运球,并将球引导至内侧手。
此时教授侧身面对防守者,而不是背对着防守者。 因为当教授的内手在背后交替运球时,防守者只有一个侧身空间来干扰运球。 一般来说,要完全拦截教授的运球是很困难的。
当篮球从右向左经过他身后时,教授同时向左摇了摇头。 防守者会受到暴露的篮球的诱惑,伸手去抢走正在移动的篮球,导致自己的防守重心受到牵连。
最后,教外手接住从后面来的篮球,拉球前转身,加速运球突破。 如果此时防守者距离较近,教授还可以利用内侧手突破护球姿势,将防守者推开,完成突破。