篮球运球往返上篮 中考体育诊断成绩重要,快来了解相关信息
发布时间:2024年09月02日 21:01
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中考体检诊断是所有参加中考的孩子除非有特殊情况,都需要做的,所以体检诊断的结果也很重要,学生要注意体育锻炼。体育篮球半场运球上篮规则,希望对大家有帮助。如果家长想了解1对1线上精品复习课,可以来电咨询;同时,如果想收到更多学习资料,可以添加康康QQ号:。
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2020深圳中考体育篮球半场运球上篮规则
篮球半场运球上篮
1、场地及器材:半场篮球场(篮球场规格为28米×15米)。以篮球场中线与边线交点为圆心,以30厘米为半径画圆弧,作为本次诊断的起点和返回点。篮球若干个,电子计时器一个。
2、动作规范:单手将球向前运球,运球时不要走动、滚球、推球(推球时助跑步数不要超过两步)。
3. 诊断方法:从起始点运球(双脚在弧线后),到达篮筐投篮,再运球到另一侧的转折点,单脚跨过弧线,再运球上篮;投篮成功后再运球回到起始点(双脚跨过弧线)。篮球为标准成人比赛用球,测试中心提供诊断用球。
监考老师发出“Ready—Go”口令后,计时器开始记录来回运球上篮后回到起点所用的时间。运球过程中若发生违例,应从违例点重新开始运球。
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